beter slapen

Beter slapen is zelfbescherming

Assetmanagement is het managen van bedrijfsmiddelen. Deze middelen zijn naast materialen, ook mensen. Jij bent daarmee ook een bedrijfsmiddel, of je nu ondernemer bent of in loondienst werkt. Een middel dat bescherming verdient en dat begint bij en met jezelf: je lijf! Hoe? Door beter slapen zit je lekkerder in je vel.

Weekend plannen: PEP je weekend op

Wacht even, moet je efficiënt zijn in het weekend? Je weekend plannen? Misschien niet, maar een beetje plannen kan geen kwaad. Heel losjes dan. Organiseerkoningin Julie Morgenstern kwam met deze tip, die ik sinds ik hem vernam heb ‘geïmplementeerd’. Haar idee: PEP. Ofwel: Physical, Escape & People. Het idee Het idee van je weekend losvast …

Efficiënt werken is topsport (6 competenties)

Zo efficiënt mogelijk willen werken is wat velen graag willen bereiken. Hoe kan ik de tijd die ik aan mijn baas geef zo goed mogelijk besteden? Efficiënt werken gaat vooral over het ‘hoe’ van je werk. Hoe verwerk je informatie en spullen? Je hebt misschien gemerkt dat het topsport is, dat efficiënt werken. Je moet …

beslissen

Beslissingen nemen is geen sinecure (8 tips)

Algoritmes zijn gemaakt om te helpen beslissingen te nemen. Als iets een bepaalde input heeft, dan gaat het langs een reeks overtuigingen en komt dan bij zijn doel uit, bijvoorbeeld het laten zien van bepaalde content. Volautomatisch, maar wel door mensen gemaakt. Een algoritme zoals ik dat hier beschrijf, is die van Facebook’s newsfeed, waar …

Doe wat Steve deed, niet wat hij zei

Bestaat er zoiets als die ene passie? Is er die ene baan die het helemaal is voor jou? Ik geloof er niet zo in. Steve Jobs kan zeggen wat hij wil, maar jij maakt je baan leuk en niet andersom. Ik geloof in werkvermogen, of wel het verzamelen van vaardigheden en ideeën die je kunnen …

telefoon oase van rust

Je telefoon een oase van rust

2007 was het jaar dat ene Steve Jobs een, naar wat later bleek, revolutie ontketende. Hij kondigde de iPhone aan. Want het was onzin dat de iPod, je computer en je telefoon losse apparaten waren. Sindsdien trainen we onze duimen en oren. Nu ben je, als je niet oppast, een dopamine-junk. Daar is gelukkig wel …