Je energie is je motor om de dag door te komen. Dat betekent niet meteen dat je hypergezond moet gaan leven, nee, het betekent eerder dat je weet wanneer je piekt en wanneer je een beetje inzakt. Ochtendmensen doen bijvoorbeeld liever een zware taak ’s ochtends vroeg, terwijl avondmensen later op stoom komen. Al zijn deze begrippen eigenlijk al wel verouderd. Als het om je energie gaat, ligt het veel genuanceerder dan die twee groepen.
