We zijn in coronatijd onvrijwillig Essentialisten geworden, zei Greg McKeown in zijn podcast. Hij interviewt er bekende en onbekende mensen over wat Essentialist zijn, betekent. Ik las zijn boek en dacht na zijn opmerking, ik deel de samenvatting die ik ervan maakte. Misschien helpt het. Uiteraard zijn het mijn eigen woorden.
(meer…)
2007 was het jaar dat ene Steve Jobs een, naar wat later bleek, revolutie ontketende. Hij kondigde de iPhone aan. Want het was onzin dat de iPod, je computer en je telefoon losse apparaten waren. Sindsdien trainen we onze duimen en oren. Nu ben je, als je niet oppast, een dopamine-junk. Daar is gelukkig wel iets aan te doen.
(meer…)De smartphone houdt ons flink bezig en kaapt uren, dagen en misschien wel jaren van ons leven. Yes, kapen. Want die uren die je besteedt aan je telefoon kun je anders invullen. Zo dacht (ook) gedragswetenschapper Catherine Price, die een kuur schreef over hoe je in 30 dagen een betere relatie met je telefoon kunt…
Herfst! Heerlijk al die kleuren, en die nattigheid. Binnenblijven dus. Dat doen we stiekem al vaak in deze pandemische tijd, maar ik hou vast aan die romantiek die dit seizoen normaliter brengt: met een goed boek op de bank kruipen bij de invallende duisternis! Door de coronacrisis staat mijn teller dit jaar al op 55+…
Drukte, we kennen het allemaal. Hoe biedt je daar nou weerstand tegen? Natuurlijk, daar gaat deze site (straks) ongeveer helemaal over. Maar je moet bij het begin beginnen: je lijf. Weerstand tegen drukte is namelijk ook je fit voelen. Water, wandelen en wijsheid gaan je daarbij helpen. 1. Water is energie Al jaren kennen we…