Beter slapen is zelfbescherming

Assetmanagement is het managen van bedrijfsmiddelen. Deze middelen zijn naast materialen, ook mensen. Jij bent daarmee ook een bedrijfsmiddel, of je nu ondernemer bent of in loondienst werkt. Een middel dat bescherming verdient en dat begint bij en met jezelf: je lijf! Hoe? Door beter slapen zit je lekkerder in je vel.

Lees verder

Je telefoon een oase van rust

2007 was het jaar dat ene Steve Jobs een, naar wat later bleek, revolutie ontketende. Hij kondigde de iPhone aan. Want het was onzin dat de iPod, je computer en je telefoon losse apparaten waren. Sindsdien trainen we onze duimen en oren. Nu ben je, als je niet oppast, een dopamine-junk. Daar is gelukkig wel…

Lees verder

De kunst van proactief budgetteren in 7 stappen

Dankzij Corona kreeg ik aardige inzichten in mijn persoonlijke financiën. Ik leerde wat proactief budgetteren is: elke euro een taak geven. In Corona-tijd vragen veel mensen zich af: hoe moet het nu financieel? Natuurlijk las ik de berichten dat velen hun baan kwijtraakten. Ik verkeer in de gelukkige positie een goedbetaalde, volgens dhr Pieter Derks…

Lees verder

3 W’s voor een gezonde weerstand tegen drukte

Drukte, we kennen het allemaal. Hoe biedt je daar nou weerstand tegen? Natuurlijk, daar gaat deze site (straks) ongeveer helemaal over. Maar je moet bij het begin beginnen: je lijf. Weerstand tegen drukte is namelijk ook je fit voelen. Water, wandelen en wijsheid gaan je daarbij helpen. 1. Water is energie Al jaren kennen we…

Lees verder